Gâteau lumière aux poires

Le gâteau du jour (qui a très bien rempli son office de "gâteau d'après la gym") est une sorte de condensé de mes dernières découvertes et expériences culinaires...

Commençons par des histoires de beurre...
J'ai longtemps cherché une solution de remplacement au beurre dans les gâteaux. Au départ, j'avais expérimenté un mélange lait végétal / huile végétale, mais ce n'était pas toujours très satisfaisant : la mie était un peu sèche et trop dense.
Du coup, j'ai commencé à utiliser la purée d'amandes blanches (oui je sais, je vous rebats les oreilles avec elle ;)) délayée pour moitié dans une huile végétale, pour un poids égal à celui du beurre : résultat impeccable ! Je l'ai testé sur mes collègues de boulot, et aucun n'a décelé le goût de l'huile d'olive, ni l'absence de beurre d'ailleurs. Depuis, je fais la plupart des cakes comme ça : en remplaçant le beurre par un mélange 50/50, huile d'olive/purée d'amandes blanches. C'est extrêmement plus digeste que les gâteaux au beurre, puisque sans lactose. Ce n'est pas moins gras (l'huile est plus grasse que le beurre, et la purée d'amandes n'est pas innocente !) mais ce sont de bons acides gras, polyinsaturés, contrairement à ceux du beurre.

Continuons avec la question farineuse...
Dans ce cake, j'ai également utilisé de la farine de riz complète à la place de la farine de blé. Là non plus, personne n'a vu la différence, ce qui ravira les intolérants au gluten de tous bords !

Et terminons sur mes deux dernières découvertes : l'infusion Lumière et le lait d'orge !
Le secret de ce gâteau, c'est l'utilisation d'une tisane "Lumière" de la marque Les Jardins de Gaïa, à base de gingembre, verveine citronnée, réglisse... J'en ai fait infuser 2 cuillerées dans le lait froid, pendant toute une nuit. C'est un petit tuyau que m'avait donné Mercotte : les parfums se diffusent mieux à froid qu'à chaud, donc oubliez les infusions dans le lait ou la crème chauds ! Au passage, cette infusion est délicieuse en tisane, un peu pétillante, vraiment chouette !
Et pour finir, précisons que le lait utilisé est du lait d'orge : un petit nouveau dans la famille des laits végétaux que j'utilise régulièrement (riz, soja, avoine...). Ne le cherchez pas dans votre magasin bio : vous avez peu de chance d'en trouver. J'en ai eu en passant commande au Moulin des moines par le biais d'une amie (celle qui m'a fait découvrir l'infusion Lumière !). J'en avais également profité pour commander du lait d'épeautre et du lait de millet, que je n'ai pas encore testés. Mais si vous tombez un jour sur le lait d'orge, ne vous privez pas : il est doux, très agréable, et apporte tous les bienfaits de l'orge.

Gâteau lumière aux poires

2 cuillerées à soupe d'infusion "Lumière" (ou : thé, épices de votre choix)
50 millilitres de lait d'orge (ou autre lait végétal)
150 grammes de farine de riz
1 cuillerée à café 1/2 de poudre à lever sans phosphates
80 grammes de rapadura (sucre complet)
2 oeufs
60 grammes d'huile d'olive
60 grammes de purée d'amandes blanches
1 poire (ou autre fruit de votre choix pour s'accorder avec l'épice choisie)

Faire infuser la tisane ou l'épice dans le lait toute une nuit. Filtrer (sauf dans le cas d'une épice en poudre).
Le lendemain, préchauffer le four à 175°C.
Mélanger la farine, la poudre à lever et le sucre. Dans un grand bol, mélanger les oeufs, l'huile et la purée d'amandes. Ajouter à la farine. Finir avec le lait. Comme la tisane aura absorbé un peu de lait, en rajouter pour obtenir 50 grammes. Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène. Verser dans un moule à cake. Eplucher et couper la poire en morceaux, et disposer ses tranches sur le dessus du gâteau. Enfourner pour 30 à 35 minutes, puis laisser refroidir sur une grille.

Comments

[Clea]

Elle est en vente sur le site internet des Jardins de Gaïa.

[SAMMY]

C'est encore moi, Sammy, j'ai fait une découverte, près de chez moi je savais qu'il y avait un magasin bio, j'y suis allée,c'est un magasin Satoriz, j'étais supère contente, j'ai tout trouvé sauf l'infusion LUMIERE, la gérante m'a expliquée que certaines infusions avaient été retirées du magasin, car pas totalement bio. Alors question où puis-je trouver l'infusion Lumière ?
Merci d'avance et bon week-end. Sammy.

[SAMMY]

bonjour Cléa je suis ravie d'avoir retrouver ton site. Je me régale en lisant ta recette de cake lumière,que je compte bien faire ces jours-ci, j'ai déjà les poires il me reste à trouver les différents produits purée d'amande, farine de riz etc... sans oublier l'infusion lumière joli nom qui me fait rêver.
J'ai lu tous les commentaires tu as écrit un livre ou peut être plusieurs, j'espère connaître les titres et me les procurer. A bientôt pour d'autres recettes. Sammy.

[caddie]

Parfait !
J'ai testé et totalement approuvé ! J'ai fait une razzia dans mon supermarché bio et j'ai utilisé pour la première fois la purée d'amande blanche, le rapadura, la farine de riz et le lait d'orge. Je suis convertie et je vais récidiver avec de nouvelles recettes de ton blog. Merci pour ces découvertes !

[jo]

inutile de mettre des oeufs...de torture. Hier, j'ai fait un gâteau à la poudre d'amande et je me suis régalée: seulement sucre vanillé, levure chimique, farine de blé mais ce peut être une autre farine, ou un mélange avec de la fécule de PDt ou de maïzena;
du lait de soja et une petite crème de soja(20 cl)
Mes amis ont adoré et moi aussi.hyper simple.
J'ai mis une partie dans des moules à madeleine, une partie un moule rond, mettre peu pour que ça fasse comme une grosse tarte.et dessus, j'ai mis des graines de pavot, pas mal, mais on peut s'en passer.
Pas un g de mauvais gras!!!! et pas de culpabilité par rapport aux animaux prouve qu'on peut faire du bon sans nuire.